Beste antwoord
De hoeveelheid water die je per dag nodig hebt, hangt af van verschillende factoren zoals leeftijd, geslacht, activiteitsniveau en klimaat. Gemiddeld hebben volwassenen ongeveer 2 tot 3 liter water per dag nodig, inclusief water uit voedsel. Een goede richtlijn is om minstens 8 glazen water te drinken.