Beste antwoord
De hoeveelheid water die je nodig hebt, hangt af van verschillende factoren zoals leeftijd, geslacht, activiteitsniveau en klimaat. Over het algemeen wordt aangeraden om dagelijks ongeveer 2 liter water te drinken, wat overeenkomt met 8 glazen. Dit kan echter variëren; luister goed naar je lichaam en hydrateer naar behoefte.