Beste antwoord
De dagelijkse voedingsbehoefte varieert per persoon en is afhankelijk van factoren zoals leeftijd, geslacht, gewicht, lengte en activiteitsniveau. Gemiddeld heeft een volwassene tussen de 1800 en 2500 calorieën per dag nodig. Het is belangrijk om een gebalanceerd dieet te volgen dat koolhydraten, eiwitten, vetten, vitaminen en mineralen bevat.