Beste antwoord
Bij warm weer verlies je meer vocht door transpiratie en ademhaling. Het lichaam zweet om koel te blijven, wat leidt tot een verhoogde behoefte aan hydratatie. Gemiddeld verliest een volwassen persoon tussen de 2 tot 4 liter vocht per dag, afhankelijk van de activiteit en de temperatuur. Het is essentieel om voldoende water te drinken om uitdroging te voorkomen.