Beste antwoord
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine A varieert per leeftijd en geslacht. Voor volwassen mannen is dit ongeveer 900 microgram, terwijl vrouwen ongeveer 700 microgram per dag nodig hebben. Kinderen hebben minder nodig, afhankelijk van hun leeftijd. Dit is belangrijk voor een goede gezondheid, met name voor het gezichtsvermogen en het immuunsysteem.