Beste antwoord
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine E voor volwassenen is ongeveer 12 mg. Deze hoeveelheid kan variëren afhankelijk van leeftijd, geslacht en specifieke gezondheidsbehoeften. Het is belangrijk om deze vitamine uit een gebalanceerd dieet te halen, dat noten, zaden, groene bladgroenten en plantaardige oliën bevat voor de beste gezondheid.