Beste antwoord
Chiazaad bevat ongeveer 34 gram voedingsvezels per 100 gram. Dit maakt het een uitstekende bron van vezels, die kan helpen bij de spijsvertering en het bevorderen van een gezond dieet. Het hoge vezelgehalte helpt ook bij het aanvoelen van verzadiging, waardoor het nuttig is voor gewichtsbeheer.