Beste antwoord
Een gemiddelde appel bevat ongeveer 2 tot 4 gram voedingsvezels, afhankelijk van de grootte en variëteit. Vezels zijn belangrijk voor een goede spijsvertering en kunnen helpen bij het reguleren van het cholesterolgehalte. Het consumeren van een appel met schil biedt de meeste vezels en gezondheidsvoordelen.