Beste antwoord
Om een zichtbare sixpack te krijgen, moet je vetpercentage doorgaans tussen de 10% en 15% liggen voor mannen en iets tussen de 15% en 20% voor vrouwen. Dit varieert echter van persoon tot persoon, afhankelijk van genetica en lichaamssamenstelling. Het behalen van dit vetpercentage vereist consistentie in dieet en training.