Beste antwoord
Voor een gezonde man wordt doorgaans een vetpercentage van 10% tot 20% als ideaal beschouwd. Dit percentage kan echter variëren afhankelijk van leeftijd, activiteitsniveau en lichaamsbouw. Atleten kunnen een lager percentage hebben, terwijl een percentage boven de 25% vaak als te hoog wordt beschouwd en kan leiden tot gezondheidsproblemen. Het is belangrijk om individueel advies in te winnen bij een professional.