Beste antwoord
De ideale hoeveelheid vet per kilogram lichaamsgewicht varieert afhankelijk van factoren zoals leeftijd, geslacht en activiteitsniveau. Voor een gezonde volwassene wordt vaak een percentage van 20-30% van het lichaamsgewicht als gezond beschouwd. Atleten kunnen echter variëren van 10-20% afhankelijk van hun sport en doelen.