Beste antwoord
Een gemiddeld kippenei bevat ongeveer 5 gram vet. Dit vet bevat voornamelijk gezonde vetten, waaronder onverzadigde vetzuren. Het grootste deel van het vet in een ei bevindt zich in de eierdooiers. Eieren zijn ook een goede bron van eiwitten, vitamines en mineralen, en kunnen een gezonde aanvulling zijn op een gebalanceerd dieet.