Beste antwoord
Bij touwtje springen verbrand je gemiddeld tussen de 10 en 15 calorieën per minuut, afhankelijk van je gewicht en intensiteit. Dit betekent dat een sessie van 30 minuten je kan helpen om ongeveer 300 tot 450 calorieën te verbranden, wat het een effectieve manier van bewegen maakt voor gewichtsverlies en conditietraining.