Beste antwoord
Met borstvoeding verbrand je gemiddeld tussen de 300 en 500 calorieën per dag, afhankelijk van verschillende factoren zoals de frequentie van de voeding en je persoonlijke metabolisme. Deze calorieverbranding helpt moeders om postpartum gewicht te verliezen en ondersteunt een gezonde postpartum herstelperiode. Het is echter belangrijk om goed te blijven eten voor het behoud van een goede melkproductie.