Beste antwoord
Met het Sonja Bakker dieet kun je gemiddeld 0,5 tot 1 kilogram per week afvallen. Dit varieert echter afhankelijk van je startgewicht, je naleving van het dieet en je fysieke activiteit. Het is belangrijk om de richtlijnen te volgen en een gezonde levensstijl aan te houden voor blijvend resultaat.