Beste antwoord
Het afvallen met 1200 calorieën per dag hangt af van verschillende factoren zoals je leeftijd, geslacht, gewicht en activiteitenniveau. Over het algemeen kan een calorietekort van 500 tot 1000 calorieën per dag leiden tot een gewichtsverlies van ongeveer 0,5 tot 1 kilogram per week. Het is belangrijk om deze aanpak te combineren met een gezonde balans van voedingsstoffen en voldoende lichaamsbeweging.