Beste antwoord
Bij een inname van 1000 calorieën per dag, afhankelijk van je huidige gewicht, geslacht, leeftijd en activiteitsniveau, kun je verwachten ongeveer 0,5 tot 1 kilo per week af te vallen. Dit is echter sterk individueel en het is belangrijk om een gezond dieet en voldoende voedingsstoffen te waarborgen. Het is raadzaam om een arts of diëtist te raadplegen voordat je drastische veranderingen in je dieet aanbrengt.