Beste antwoord
Een vrouw heeft gemiddeld tussen de 7 en 9 uur slaap per nacht nodig voor een optimale gezondheid en welzijn. Dit kan variëren afhankelijk van leeftijd, levensstijl en individuele behoeften. Het is belangrijk dat vrouwen naar hun lichaam luisteren en voldoende rust nemen om geestelijk en lichamelijk gezond te blijven.