Beste antwoord
Over het algemeen hebben volwassenen tussen de 1,5 en 2,5 uur diepe slaap nodig per nacht. Dit is ongeveer 20-25% van de totale slaaptijd. De exacte hoeveelheid kan variëren afhankelijk van persoonlijke factoren zoals leeftijd, gezondheid en levensstijl. Het bevorderen van een goede slaapomgeving en regelmatige slaappatronen kan helpen om voldoende diepe slaap te bereiken.