Beste antwoord
Een banaan bevat ongeveer 0,01 gram tryptofaan per 100 gram. Tryptofaan is een essentieel aminozuur dat helpt bij de productie van serotonine, een neurotransmitter die invloed heeft op de stemming en slaap. Hoewel bananen een bron van tryptofaan zijn, is de hoeveelheid relatief laag in vergelijking met andere voedingsmiddelen zoals noten of zaden.