Beste antwoord
Over het algemeen wordt aangeraden om ongeveer 1 tot 2 eetlepels (15 tot 30 ml) tarwekiemolie per dag te gebruiken. Dit levert essentiële vetzuren en vitamine E die voordelig zijn voor de gezondheid. Het is echter belangrijk om te blijven letten op de totale vetinname en variatie in je dieet voor een evenwichtige voeding.