Beste antwoord
De Algemene Voedsel- en Warenautoriteit (AVV) adviseert dat volwassenen niet meer dan 10% van hun dagelijkse calorie-inname uit vrije suikers moeten halen. Dit komt overeen met ongeveer 50 gram of 12 theelepels suiker per dag voor een gemiddeld dieet van 2000 calorieën. Het is belangrijk om te letten op verborgen suikers in verwerkte voedingsmiddelen.