Beste antwoord
Volgens voedingsrichtlijnen heeft een volwassene niet meer dan 45-60 gram toegevoegde suikers per dag nodig, wat ongeveer 10% van de totale dagelijkse calorie-inname vertegenwoordigt. Het is belangrijk om te focussen op natuurlijke suikers die in fruit en groenten voorkomen, en toegevoegde suikers te beperken voor een gezonde levensstijl.