Beste antwoord
Het wordt aanbevolen om per dag minimaal twee tot vier stukken fruit te eten. Fruit is rijk aan vitamines, mineralen en vezels, die essentieel zijn voor een gezonde voeding. Het is belangrijk om te variëren in soorten fruit om zo een breed scala aan voedingsstoffen binnen te krijgen. Overmatige consumptie kan echter leiden tot een teveel aan suiker, dus balans is cruciaal.