Beste antwoord
Om gezond te blijven, wordt vaak aangeraden om minstens 10.000 stappen per dag te zetten. Dit aantal kan echter variëren afhankelijk van leeftijd, conditieniveau en persoonlijke gezondheidsdoelen. Voor sommige mensen kan 7.000 tot 8.000 stappen al voldoende zijn, terwijl anderen meer nodig hebben om fit te blijven. Regelmatige fysieke activiteit, gecombineerd met een gezonde voeding, is essentieel voor het behoud van een goede gezondheid.