Beste antwoord
De aanbevolen hoeveelheid stappen per dag voor een volwassene is meestal ongeveer 10.000 stappen. Dit aantal kan echter variëren afhankelijk van je activiteitsniveau. Voor ouderen of mensen met een zittende levensstijl kan het doel lager zijn, terwijl atleten mogelijk meer stappen willen zetten om hun fitnessdoelen te bereiken.