Beste antwoord
Om ongeveer 1000 kcal te verbranden, moet een gemiddelde volwassene ongeveer 10.000 tot 15.000 stappen zetten, afhankelijk van factoren zoals gewicht, geslacht en looptempo. Dit komt overeen met een gemiddelde wandeling van 8 tot 12 kilometer. Het is belangrijk om regelmatig te bewegen en een actieve levensstijl na te streven voor een goede gezondheid.