Beste antwoord
Over het algemeen wordt aangeraden om maximaal één tot twee snacks per dag te consumeren. Het is belangrijk om te kiezen voor gezonde snacks, zoals fruit, groenten of noten, en om de totale calorie-inname in de gaten te houden. Snacks kunnen helpen om honger tussen maaltijden door te stillen, maar moeten niet de hoofdmaaltijden vervangen.