Beste antwoord
Een volwassen vrouw heeft gemiddeld tussen de 7 en 9 uur slaap per nacht nodig voor een optimale gezondheid en welzijn. Factoren zoals leeftijd, levensstijl en lichamelijke gezondheid kunnen echter invloed hebben op de precieze slaaptijd. Het is belangrijk dat elke vrouw luistert naar haar eigen lichaam en haar slaapbehoeften aanpast om zich uitgerust en energiek te voelen.