Beste antwoord
Er is geen vast aantal sit-ups dat je per dag moet doen om een sixpack te ontwikkelen, maar een richtlijn is om tussen de 15 en 20 sit-ups per set te streven. Voer 3 tot 4 sets uit, 3 tot 4 keer per week. Vergeet echter niet dat een goed dieet en algemene lichaamsbeweging ook cruciaal zijn voor het zichtbaar maken van je buikspieren.