Beste antwoord
Er is geen exact aantal sit-ups dat iedereen nodig heeft voor een platte buik, omdat dit afhankelijk is van individuele factoren zoals conditie en vetpercentage. Over het algemeen raden fitness-experts aan om 15 tot 25 sit-ups per sessie te doen, meerdere keren per week. Vergeet niet dat voeding en een algehele training ook cruciaal zijn voor vetverlies en het verkrijgen van een platte buik.