Beste antwoord
De aanbevolen hoeveelheid pre workout varieert meestal tussen 1 en 2 scheppen, afhankelijk van de samenstelling van het product en jouw persoonlijke tolerantie. Het is belangrijk om de instructies op de verpakking te volgen en bij twijfel een arts of diëtist te raadplegen, vooral als je gevoelig bent voor cafeïne of andere stimulerende middelen.