Beste antwoord
Na het draaien van 2 nachtdiensten is het aanbevolen om minimaal 36 uur rust te nemen. Dit helpt de biologische klok te herstellen en vermindert de kans op vermoeidheid en gezondheidsproblemen. Het is belangrijk om voldoende slaap en ontspanning te krijgen, zodat je lichaam zich weer kan opladen voor de volgende diensten.