Beste antwoord
Het aantal push-ups dat je moet kunnen, varieert afhankelijk van je leeftijd, geslacht en fitnessniveau. Over het algemeen wordt aanbevolen dat een gemiddelde volwassene minstens 10-20 correcte push-ups achter elkaar kan doen. Voor meer geavanceerde niveau's kunnen 30-50 push-ups een goed doel zijn. Het is belangrijk om te focussen op goede vorm en techniek.