hoeveel pull ups per leeftijd

hoeveel pull ups per leeftijd

Hoeveel pull-ups per leeftijd?

Beste antwoord

Het aantal pull-ups dat een persoon kan doen, verschilt sterk per leeftijdsgroep en geslacht. Over het algemeen kunnen kinderen (vanaf 8 jaar) 1-5 pull-ups doen, tieners 5-10, en volwassen mannen gemiddeld 8-12, terwijl volwassen vrouwen meestal 1-5 pull-ups kunnen uitvoeren. Regelmatige training kan deze getallen verbeteren.