Beste antwoord
De aanbevolen hoeveelheid proteïne repen per dag hangt af van je persoonlijke dieet, activiteitsniveau en dagelijkse eiwitinname. Over het algemeen wordt aangeraden om niet meer dan 1-2 proteïne repen per dag te consumeren, zodat ze een aanvulling zijn op een gebalanceerd dieet en niet je dagelijkse voedingsinname overschrijden. Het is belangrijk om ook andere bronnen van eiwitten, zoals vlees, vis, noten en peulvruchten, in je dieet op te nemen.