Beste antwoord
Het ideale percentage lichaamsvet voor mannen ligt meestal tussen de 10% en 20%, afhankelijk van leeftijd en activiteitsniveau. Atleten kunnen zelfs lagere percentages hebben, maar een te laag vetpercentage kan ongezond zijn. Het is belangrijk om een balans te vinden die past bij uw persoonlijke gezondheid en fitnessdoelen.