Beste antwoord
De normale spiermassa varieert afhankelijk van geslacht, leeftijd en fitnessniveau. Over het algemeen ligt het percentage spiermassa voor mannen tussen de 33% en 39%, terwijl dit voor vrouwen tussen de 24% en 30% ligt. Het is belangrijk om regelmatig te trainen en een gezond dieet te volgen om een gezond spierpercentage te behouden.