hoeveel procent spieren man

hoeveel procent spieren man

Wat is het percentage spieren bij een man?

Lisa de Vries
2025-02-11
Beste antwoord

Bij een volwassen man ligt het gemiddelde spierpercentage tussen de 33% en 40%. Dit kan variëren afhankelijk van factoren zoals leeftijd, genen, en lichamelijke activiteit. Actieve atleten kunnen een hoger percentage spiermassa hebben, terwijl mensen met een sedentair levensstijl vaak aan de lagere kant van dit bereik zitten.