Beste antwoord
Over het algemeen wordt aangenomen dat een goed getrainde sporter in staat is om zijn of haar lichaamsgewicht twee keer te bankdrukken. Voor een persoon die 100 kg weegt, zou dit betekenen dat ze in staat zijn om ongeveer 200 kg te bankdrukken. In termen van percentage kan iemand met een goede training en techniek dus tot 200% van hun lichaamsgewicht bankdrukken. Dit percentage kan variëren afhankelijk van de trainingservaring en persoonlijke sterkte van de atleet.