Beste antwoord
Het wordt aanbevolen om ongeveer 30 gram pompoenpitten per dag te consumeren. Dit komt overeen met ongeveer een handvol. Pompoenpitten zijn rijk aan voedingsstoffen, waaronder eiwitten, gezonde vetten en mineralen, en kunnen bijdragen aan een gezonde voeding en een goede spijsvertering. Overmatige consumptie kan echter leiden tot een hogere caloriëninname.