Beste antwoord
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid plantaardige eiwitten varieert, maar een richtlijn is ongeveer 50 tot 60 gram voor een volwassene. Dit kan afhangen van factoren zoals leeftijd, geslacht, en fysieke activiteit. Het is belangrijk om een verscheidenheid aan eiwitbronnen te consumeren om alle essentiële aminozuren binnen te krijgen.