Beste antwoord
Het is gezond om ongeveer 0,5 tot 1 kilo per week af te vallen, wat neerkomt op ongeveer 0,07 tot 0,14 kilo per dag. Dit wordt als een veilige en duurzame manier beschouwd om gewicht te verliezen, doordat het lichaam voldoende tijd krijgt om zich aan te passen zonder schade te ondervinden.