Beste antwoord
Het algemene advies is om ongeveer 2 liter water per dag te drinken, wat neerkomt op ongeveer acht glazen. Deze hoeveelheid kan echter variëren op basis van factoren zoals leeftijd, klimaat, lichaamsbeweging en gezondheidstoestand. Het is belangrijk om te luisteren naar je lichaam en voldoende te hydrateren, vooral tijdens warme dagen of bij intensieve fysieke activiteiten.