Beste antwoord
De algemene aanbeveling is om ongeveer 2 liter water per dag te drinken, wat gelijkstaat aan ongeveer 8 glazen. Dit kan echter variëren afhankelijk van factoren zoals leeftijd, geslacht, activiteitenniveau en klimaat. Het is belangrijk om naar je lichaam te luisteren en te hydrateren wanneer je dorst hebt.