Beste antwoord
Het ideale gewicht van een vrouw varieert afhankelijk van verschillende factoren zoals lengte, leeftijd en lichaamsbouw. Een algemene richtlijn is dat een vrouw een Body Mass Index (BMI) tussen 18,5 en 24,9 moet hebben. Dit betekent dat het gewicht in verhouding moet staan tot de lengte, waarbij een gezond gewicht kan worden berekend met de formule: gewicht (in kg) gedeeld door het kwadraat van de lengte (in meters). Het is altijd verstandig om ook ander advies van een gezondheidsprofessional te zoeken voor een persoonlijker advies.