Beste antwoord
De aanbevolen hoeveelheid water die je dagelijks moet drinken varieert, maar meestal is het advies om minstens 1,5 tot 2 liter per dag te consumeren. Dit komt neer op ongeveer 8 glazen van 250 ml elk. Het is belangrijk om voldoende gehydrateerd te blijven, vooral bij warme temperaturen of tijdens lichamelijke activiteit.