Beste antwoord
De algemene richtlijn is dat volwassenen tot 400 milligram cafeïne per dag veilig kunnen consumeren. Dit komt overeen met ongeveer vier kopjes koffie. Voor zwangere vrouwen en mensen met bepaalde gezondheidsproblemen is het verstandig om de inname te beperken tot maximaal 200 milligram per dag. Overmatig gebruik kan leiden tot slapeloosheid, nervositeit, en hartproblemen.