Beste antwoord
De aanbevolen dagelijkse dosis maca ligt meestal tussen de 1.500 mg en 3.000 mg. Het is belangrijk om te beginnen met een lagere dosis, zoals 1.000 mg, en deze geleidelijk te verhogen. Raadpleeg altijd een arts voordat je suppleren begint, vooral als je medische aandoeningen hebt of medicijnen gebruikt.