Beste antwoord
De hoeveelheid magnesium in kaas varieert afhankelijk van het type kaas. Over het algemeen bevat een gemiddelde portie kaas (ongeveer 100 gram) tussen de 15 en 30 milligram magnesium. Harde kazen zoals Parmezaanse kaas bevatten vaak meer magnesium dan zachte kazen. Daarnaast is het goed te weten dat de magnesiumabsorptie ook afhangt van andere voedingsstoffen in de kaas.